Balanço do FINDI!!! Affão...

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee,
Todas nós sabemos da dificuldade de manter a RA no final de semana, isto é fato! Imagine este final de semana com comemoração do Dia dos Namorados... Très dificile!
Durante este final de semana, perdi a linha em alguns momentos e enfiei o pé na jaca! Segue o balanço da semana... Aff...
Sábado:
Desjejum: 1 pão francês com margarina / café com adoçante (acordei tarde e tomei o café 9h30)
Almoço: 1 c de feijão, 3 colheres de arroz, BATATA FRITA (não devia...) e frango grelhado. Cadê a salada??? Ainda estou me perguntando! rsrsrsrs
Lanche: 1 copo de 200ml de iogurte light
Janta: 1 misto quente (queijo mussarela (não devia...) e presunto) + 1 copo de suco com adoçante
Ceia: 1 bolinho Ana Maria de chocolate (COM CERTEZA: NÃO DEVIA!!!!)

Domingo:
Desjejum: 2 pães de forma + 1 fatia de presunto e 1 de mussarela. Café com adoçante.
Lanche: 1 chocolate diet
Almoço: Almocei no shopping (prato executivo com arroz, feijão, salada de alface e tomate, BATATA FRITA (não devia...) e bife de panela.
Lanche: 1 copo de iogurte light
Janta: 1 hamburguer completo, aquele podrão da esquina mesmo! (Que vergonha!!!!) + 1 copo de suco com adoçante
Ceia: 1 maçã

METAS PARA A PRÓXIMA SEMANA:
1- caminhar (atividade física)
2- comer melhor no desjejum
3- beber mais água
4- comer mais fibras
5- alcançar a meta de - 1,5 na quarta-feira!!!