Recomeçando...

 Oi gatíssimas,
       Tenho vindo pouco aqui... fiquei triste com a recaída e com o aumento do peso.
       Mas estou de volta e vou RECOMEÇAR!
       Pensei em fazer uma dieta louca (dos 13 dias), mas analisei e sei que não é a melhor alternativa. A reeducação alimentar, com certeza, é o melhor caminho! Vou voltar ao eixo!
       À tarde, vou sair pra fazer minhas comprinhas light. Amanhã, estarei firme e forte na minha RA!
       Minha meta é chegar aos 49 quilos. Eu vou conseguir, sempre consigo o que eu quero!
       Espero contar com a força de vcs! bjks

     
  

Olha no que dá voltar a vidinha...

          Oi gatas garotas,
       Na última vez que fui no médico, ele falou umas coisas que realmente faz sentindo:
1- Stress, nervosismo e ansiedade não te engordam, o que te engorda é um orifício que vc tem no rosto chamado BOCA!
2- Vc pode emagrecer e chegar ao peso ideal, mas se vc voltar pra sua VIDINHA, vc vai engordar de novo!!!!

       Ele está coberto de razão! Com a desculpa do novo emprego, voltei pra minha vidinha! Andei comendo muito doce, pães, porções gigantes de comida, bebendo muito refrigerante, não estou comendo saladas, frutas... Resultado: ENGORDEI!!! Me pesei hoje e estou com 64,2! Estou muito triste! Estou precisando de calças jeans, mas prometi que só iria comprar quando emagrecesse! Pelo jeito ainda vou andar muito tempo com as calças antigas! Estou decepcionada comigo mesma... e estou com vergonha de vcs que tanto me apoiaram!
       bjks

       

O motivo do chá de sumiço

         Oi gatas garotas,
     Sumi por uns dias... o motivo é a nova rotina. Estou chegando muito cansada do meu trabalho novo e só penso em tomar banho, comer alguma coisa e dormi! Até meu maridão está saindo no prejuízo! rsrsrsr

     Infelizmente, essa nova rotina acabou com minha RA! Meus horários foram modificados e estou comendo na rua (escolas) direto! Semana que vem, estarei de férias na escola que trabalho de manhã, mas vou trabalhar à tarde... vou me organizar, comprar minhas coisinhas light e volto pra dar notícias.
     Bkjssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Vida corrida... Affão!

 Oi gatas garotas,
       Infelizmente, as minhas passadas por aqui tem sido bem rapidinhas por causa do novo trabalho (ainda estou me acostumando!).
       Com essa correria minha RA não está 100%! Vergonha!!! Estou diminuindo as porções, mas, às vezes, me escapole e acabo comendo uma besteirinha! A besteirinha de hoje foram dois docinhos de festa (médio). Engraçado que as colegas do trabalho me cobram "Vc está de dieta! Não pode comer doce"... Minha resposta "Não faço dieta, faço reeducação alimentar". O bom da RA é isso! Vc pode comer de tudo, mas com sabedoria! Aos poucos voltarei ao eixo!
       O que comi hoje 12/07/11:
Desjejum: 1 pão francês integral e café com adoçante.
Lanche: 2 docinhos médios de festa. Affffffffffffff
Almoço: Arroz, feijão, carne moída, beterraba e cenoura (a quantidade excedeu um pouquinho!)
Lanche: nada
Janta: 2 pães integrais com mortadela de frango light e suco com adoçante.
Ceia: 1 banana

       AF: o meu novo trabalho!rsrsrsrsrsrs  25 crianças de 2 anos numa sala de aula!!!
       Novidade: minhas calças jeans 38 já estão ficando largas!!! Em breve calças 36!!!!!!!
       bjkssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Novo trabalho!!!

 Oi gatas garotas,
       Comecei no meu novo trabalho... e o nome é TRABALHO mesmo! Sou professora de Educação Infantil, estou trabalhando numa creche, peguei uma turminha de uns pimpolhos de 2 anos. Só Jesus!!! Pelo jeito não vou precisar de academia mesmo! Tô arrasada de cansada, mas eles são fofinhos. Espero me acostumar logo!
       Vou ter que mudar meus horários da RA. Almocei muito cedo hoje (10h30) e só voltei a comer umas 4 horas! Vou ter que me organizar neste sentido!
       Amanhã, eu volto com mais novidades...
                               Bjkssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

1º mês do Blog!!!

            Oi gatas garotas,
         Hoje, é dia de festa! Meu blog está completando 1 mês!!!
         De presente, vou dar uma melhorada nele!!! Aguardem!
         Finalmente, terminei todas as etapas burocráticas do meu novo trabalho. Começo na segunda-feira. Estava gostando de ficar em casa na parte da tarde, mas meu bolso vai gostar do trabalho! rsrsrsrsrsrs
         Essa semana foi um fiasco!!! HORRÍVEL! Ainda dei sorte que não engordei! Mas nada melhor que uma semana depois da outra... Semana que vem, venho com força total!!! Vou fazer minhas comprinhas light e vou me movimentar... (trabalhando o dia inteiro com criança fica fácil!)
         Quero agradecer a todas pela força e incentivo... Vcs são especiais!!!

          bjksssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Vapt vupt!

     Oi gatíssimas,
          Passadinha rápida...
          Tô megaultrapower cansada... andei o dia inteiro de um lado pro outro, pra resolver as questões do novo emprego! Amanhã, vou novamente na prefeitura atrás de um papel. Segunda começo na creche do Rio.
          Olhem o dilema:
          Nova Iguaçu: pego às 7 e largo às 11
          Rio: pego às 12 e largo às 16h30!
          Será que dá???  Aff... agora sim... ou eu dirijo ou não chego no serviço!!!!  Tenho habilitação, mas tenho medo de dirigir... ( vou ter que mudar o verbo para TINHA...)
          Nada de cardápio hoje... não quero que sintam vergonha de mim! Vou entrar no eixo brevemente!
          bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
         
         

Boa notícia!

Oi gatas garotas,
       A boa notícia que venho trazer é que me pesei hoje e a balança não subiu nem desceu!
       Continuo com 62,7!!!
       Depois das besteiras que andei cometendo, ou melhor, COMENDO, achei que tinha engordado, mas, graças à Deus, não!
       Essa semana está sendo bem complicada pra mim. Estou resolvendo várias coisas do meu novo emprego e não tô conseguindo me organizar. Amanhã, será um longo dia, vou escolher e me apresentar na escola. Vou passar o dia fora de casa... e o pior é que eu não comprei nada light pra levar! Aff... Faltou um pouco de comprometimento com minha RA!
       AF: não, ainda não!
       Prometo que vou melhorar!!!!

       Ainda não estou em condições de publicar meu cardápio (não quero levar puxões de orelha! rsrsrs).
       Amanhã, eu volto!!!! Bjkssssssssssssssss
           

Outra maneira legal de subir na balança! rsrsrs

     
     

Cacildis... continuo na TPM!

    Olá gatas garotas,
          Continuo na TPM! Tô sem paciência, com dor de cabeça e com uma fome de pedreiro!
          Tomei posse na prefeitura do Rio. Saí de casa 5h45 da manhã e cheguei às 14h30.Não tomei café da manhã nem almocei.
          RA foi pro espaço hoje.  AF: nem em sonho com esse frio que está fazendo!
          Tô desanimada pra cacildis!
          Bjus! Amanhã, vou tentar voltar com mais ânimo!

       
         
         
       

Não pensei que fosse TÃO DIFÍCIL...

Oi gatas garotas,
            Como vcs sabem, comecei  blog a menos de um mês, então não tinha vivenciado os malefícios da TPM (e da Dona M.) na RA. Este final de semana foi a treva elevada a décima potência!!!!
            Me deu uma vontade louca, muito louca de comer doce... e foi isso que eu comi o final de semana inteirinho! Bolos, chocolates e refrigerantes.
            Além da TPM, estou tensa pois vou começar no meu novo emprego (público graças à Deus). Amanhã, vou tomar posse na prefeitura do Rio (trabalho tbm na prefeitura de Nova Iguaçu).
            Tudo isso junto e misturado deu m...!rsrsrsrsrs

         
           Não vou nem postar minha RA de hoje, pois NÃO TEVE RA!
           Espero que tudo se resolva o mais breve possível, pra eu voltar com força total!
           Bjksssssssssssssssssssssssss

Comecei o desafio!!!

Oi gatas garotas,
       Tô animada com o desafio MEDIDA CERTA! É o meu primeiro desafio e quero alcançar meu objetivo! Meu formulário pro desafio foi assim:

Nome: Tatiane Luciano
Email: tatimurilo@zipmail.com.br
Altura: 1,55
Peso atual: 62.7
Abdomen: 90 (Affão!)
Meta para o 1º mês: 59

       Fiz caminhada hoje de 1 hora! Pretendo fazer, pelo menos, cinco vezes por semana. Neste desafio o importante é a união da boa alimentação com exercícios físicos. Ainda não tô podendo pagar academia, mas vou fazer minhas caminhadas e dará resultado!

      O que comi Hoje 01/07/11?
Desjejum: 2 fatias de pão integral com margarina e café com adoçante.
Lanche: 3 morangos
Almoço: 3 c de arroz, 1 pedaço de peito de frango e muita salada de couve-flor (adorooooooooo)
Lanche: 8 morangos
Janta: 2 fatias de pão integral com patê de presunto e suco com adoçante.
Ceia: chá de camomila.

        Ahhhhhhhhh! estou na TPM! Aff... me deu muita vontade de comer doce, mas resisti! Quando eu chegar no meu objetivo poderei comer (com cautela claro!).
        Ótimo final de semana pra vcs!
        O último médico que eu me consultei, falou uma coisa dura, mas que analisando pode ter suas verdades:

       "Stress, nervosismo e ansiedade não te engordam, o que te engorda é um orifício que vc tem no rosto, chamando BOCA!!!" 
   
      Vamos tomar conta da nossa boquinha no final de semana, pois como eu já disse: Final de semana é a treva!!!
      bjksssssssssssssssssssssssss