Triste comigo mesma!

          Sabe aqueles dias que vc se olha no espelho e não se reconhece... estou vivendo isso! Estou me sentindo mal de me olhar e não mais me ver. Sempre fui uma pessoa alegre, pra cima, mas estou notando que até meu marido está começando a se incomodar com minha gordura, então bate aquela tristeza. Hoje, ele me perguntou por que eu não faço uma lipo. Na hora disse que ia pensar, mas não quero passar por uma cirurgia e continuar com os maus hábitos, pois sei se voltar a vidinha e ao sedentarismo a lipo não valerá de nada! Eu quero mudar... Como pude deixar isso acontecer comigo. Preciso que Deus me dê forças...

Que desânimo é esse, hein???

                  Oi gatas garotas,

        Ando tão desanimada ultimamente... não sei se é o cansaço do fim de ano (sou professora e trabalho em duas escolas, o dia inteiro), mas a verdade é que estou com vontade de ficar só deitada. Ontem, lutei contra isso e fui pra academia. Fiz 20 minutos de transport + 15 de esteira e 1 hora de lambaeróbica (a parte que mais gosto da academia, apesar de ser inimiga do ritmo! rsrsr). A minha RA está deixando a desejar, mas também não estou exagerando na comida, tenho evitado doces e frituras...
       Hoje, nada de academia. Amanhã vou com certeza (dia de lambaeróbica)! Também não comecei a anotar o que estou comendo no dia-a-dia, vou anotar...
       Acho que estou precisando de uma injeção de ânimo!
       Não me abandonem, meninas, me ajudem a superar isso!
       bjksssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

  

Toda dolorida, mas feliz!

       Olá,
         Enfim, comecei na academia! Ontem fiz musculação e 1 h de lambaeróbica e hoje, foi mais light pois estava com uma dor de cabeça horrorosa, por isso só fiz 20 minutos de esteira! Amanhã vou abastecer minha geladeira com minhas comprinhas light! Força total na RA! bjks

Castanha do pará

                Olá, gatinhas
          Logo quando fiz este blog contei sobre a minha constipação (nome bonito pra quem não faz cocô com regularidade! rsrsrsrs). De duas semanas pra cá venho comendo, entre uma refeição e outra, 5 castanhas do pará (sem sal) e percebi que ela me ajuda neste sentido! Estou conseguindo ir ao banheiro, pelo menos 1 vez ao dia! Isso é uma evolução e tanta, pra quem ficava 5 dias sem fazer o número 2! Agora, mudando de assunto... Me matriculei na academia, fiz avaliação, mas ainda não consegui começar as atividades. Eu ia começar hoje, mas um imprevisto no meu trabalho me atrapalhou e não pude ir. Amanhã, com certeza, estarei lá!
         Voltarei a fazer minhas anotações sobre o que eu estou comendo durante o dia. Começo amanhã tbm!
          Bjussssssssss

Castanha do pará: aliada da minha RA! 

Ahhhhhhh... quero agradecer as visitas que estou recebendo! Obrigada pela força, meninas! bjus
   

Ouvir piadas de gordinha é o ÓÓÓÓ!

               Olá!

               Quero agradecer as visitas! Fiquei muito feliz! Hoje, estou bem chateada! Uma colega me mandou uma alfinetada sobre minha gordura no face! Claro que tbm não fiquei por baixo e dei uma resposta que tenho certeza de que ela vai se lembrar pro resto da vida. Mas é muito chato ter que ouvir piadinhas a toda hora. Meu plano pra não ter mais que ouvir isso é:
1- Fazer reeducação alimentar (confesso que ainda não comecei com força total, mas já estou diminuindo as porções)
2 - Fazer atividade física (já me matriculei na academia, começo na quarta!)
3 - Tratamentos estéticos (já comprei um pacote pra ver se funciona!)

     Espero ver resultados com a união desdes três itens! bjo bjo

Um motivo a mais pra não desanimar...

             Olá,
            Acho que estou falando comigo mesma... ninguém veio me visitar... Aff...
            Mas tudo bem, o motivo pra eu não desanimar é que minha pressão está 14/11, isto é, alta pra uma pessoa de 28 anos de idade! Agora, tenho que seguir uma dieta bem certinha com pouco sal. Descobri isto ontem na avaliação da academia. Começo na semana que vem os exercícios! Dieta e atividade física pra uma saúde melhor!

Trakina's face! Aff...

             

Promessa feita e cumprida!

 Oi gatas garotas,

           Fiz a minha matrícula na academia como havia prometido! Hoje à noite vou fazer a avaliação. O bom é que essa academia funciona sábado, domingos e feriados e dia de semana fecha MEIA NOITE! Adorei... caso eu não queira fazer durante o dia posso ir bem mais tarde! A academia é bem carinha R$ 90,00, mas vale a pena pela estrutura e localização! Vou com tudo!!!! Bjus