Outro bom motivo pra não desistir...

            Olá,
        Há um tempo atrás fiz uma postagem falando sobre minha pressão (alta) e que isso era um bom motivo pra continuar na RA e com a AF. Graças à Deus, minha pressão está normal, comprei um aparelho e, às vezes, afiro. Isso mostra que em pouco tempo de academia e algumas "poucas" mudanças na alimentação já contribuíram pra isso.
       Agora, o outro bom motivo é que vou fazer uma segunda lua de mel com o maridão do dia 02/01 ao dia 06/01/12. O destino é Ilha Grande, aqui mesmo no estado do Rio de Janeiro. Então, isso está me dando forças, pois não quero ir à uma ilha e tomar banho de mar de roupa, né??? Amanhã começo meu projeto pessoal: "Ilha Grande aí vou eu" rsrsrsrsr
       Meu peso atual: 66,1                       Meu objetivo: emagrecer o máximo possível (não vou estipular um número mais quero o menor possível).
       O que vou fazer neste projeto:

• Beber 2 litros d' água por dia ( já separei uma garrafinha de 500ml, tenho que tomar, obrigatoriamente, 4 delas)
• Comer de três em três horas ( já abasteci minhas geladeira com frutas, legumes e verduras)
• Comer pão integral ( já comprei hoje)
• Ir à academia TODOS OS DIAS DA SEMANA! (vou analisar os finais de semana tbm)
• Comer bastante verdura no almoço
• Não jantar comida, mas um sanduíche light (já comprei os itens)
• Comer até 8 castanhas do pará por dia.
• Tomar café ou suco com adoçante.   
• Não tomar refrigerante durante a semana (finais de semana, se não puder evitar, tomar ZERO) 
• Não comer doce durante a semana (finais de semana, se não puder evitar, comer 1 porção)

      Com essas mudanças eu vou alcançar meu objetivo! Abaixo as datas das pesagens até o dia do passeio:

  28/11 -    66,1
  05/12 -  
  12/12 -
  19/12-
  26/12-
  02/01/12 -  

Ilha Grande/RJ 

        Bjo bjo